SÉNIORS ET ACTIFS

Avec ses séances de sport adaptées aux 50 ans et plus, l’association Gym Séniors fait carton plein !

Au programme des jeudis après-midis au Centre Effel, c’est cardio, renforcement musculaire, travail de l’équilibre et de la mémoire pour un groupe fermement décidé à faire reculer les effets de l’âge !

Pour William Ferreira, le responsable de l’association : « La tendance à l’inactivité est un facteur important de perte de la qualité de la vie des séniors. Par ailleurs, si l’activité physique permet d’agir en prévision de l’apparition de certains troubles, elle peut également être conseillée en complément adapté de traitements de certaines affections comme les maladies cardio-vasculaires, le diabète, l’obésité, certains troubles psychiques ou encore certains troubles de l’appareil locomoteur ».

Excellente pour les articulations, la gym douce entretient aussi le sens de l’équilibre en travaillant les appuis, mais pas que : « Ses bienfaits ne se situent pas seulement sur le plan physique. On connaît le rôle positif d’une activité sportive pour lutter contre la dépression et le stress. Sur le plan psychomoteur, les activités physiques en groupe favorisent le maintien des liens amicaux et sociaux. Ici, le groupe passe du bon temps, on travaille en s’amusant. Les effets sont immédiats ! ».

Tous les jeudis de 14h00 à 15h15 ou de 15h15 à 16h30 au centre effel.
Contact : 06 21 88 55 29 - contact(arobase)asso-gymsenior(point)fr