MANUKI est un club FFJDA (Fédération Française du Judo et Disciplines associées) de JUJITSU/JUDO et de SELF DEFENSE pour un public adulte.

Vous cherchez un Sport en compétition ou simplement loisir pour vous défouler... ? Devenir une « ceinture noire » ou simplement apprendre à vous défendre ? 

MANUKI vous offre toutes les possibilités d’une discipline très complète et accessible à toutes et tous, avec un enseignant Brevet d’Etat Expert en JUDO / JU JITSU et en SELF DEFENSE et une équipe de passionnés pour vous conseiller.

MANUKI ce sont les valeurs du partage, de l’amitié et du respect dans l’esprit de cet « Art du Samouraï » sur lequel fût fondé le Judo.

MANUKI C’EST POUR :

• Pour les femmes* et les hommes (À partir de 14 ans).
• Grands débutants à confirmés (Groupes de niveaux).
• Condition physique simplement adaptée à une pratique sportive.

MANUKI C’EST COMPLET :

• Technique : travail des projections (type judo), des coups portés (poings/pieds), des clés et étranglements, immobilisations au sol (type Jiujitsu brésilien), défense contre agression (avec ou sans arme)...
• Physique : cardio, musculation, souplesse, endurance... (à chacun son rythme, bien sûr !).
• Utile : apprendre les comportements et gestes utiles pour se défendre en cas d’agression (pour tous et notamment pour les femmes et les ados !)

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